Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 30,51g | Karb: 68,33g.
Makan Pagi: Mischbrot, Alpenhain Camembert Creme, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Makan Malam: Fol Epi Kürbiskern, Äpfel. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|