Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2762 kkal
|
Lemak: 89,07g | Prot: 173,19g | Karb: 300,73g.
Makan Pagi: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Апельсин и Манго, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Bravolli Кукурузная Полента. Makan Malam: Чернослив Свежий, Картофель Отварной, Qegg Грудка Перепела. Camilan/Lainnya: Черная Смородина, Крыжовник, Нектарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Перекресток Кукуруза Мини, Морковь, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|