|
zit weer 10 kilo aan, en moet er nu weer af pfffffffffffff, daar gaan we weer
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 93,03g | Karb: 177,23g.
Makan Pagi: Tosti Ham en Kaas, Koffie met Melk. Makan Siang: Lidl Geschrapte Worteltjes. Makan Malam: Ketchup, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Ysco Dieetijs, Vomar Runder Braadworst, Maggi Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolletje Zoute Pepsels. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|