Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 46,54g | Karb: 101,32g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken, Lidl Krustenbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Alpenhain Camembert Creme. Makan Siang: Ja! Spätzle, Bofrost Champions Paniert. Makan Malam: Brandt Zwieback, Knusperone Premium Müsli Triple Choc, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Kaffee, Lindenhof Gouda. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 2 menit, Istirahat - 5 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|