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und wieder ein kleines bisschen nach unten- man freut sich über jedes bisschen - mal hoch, mal runter - wäre schön, würde es nur runter gehen, bis ich mein gewicht erreicht habe
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57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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821 kkal
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Lemak: 26,63g | Prot: 35,40g | Karb: 111,23g.
Makan Pagi: Kaffee, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Layenberger Low Carb Müsli. Makan Siang: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Zucchinisuppe. Makan Malam: Zucchinisuppe, Radieschen, Naturjoghurt, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (12.5g), Getrocknete Pflaumen, Milbona Yoo-Fruit Kirsche. lagi...
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1855 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Perlombaan - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Pijat - 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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