Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2011
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 86,16g | Prot: 116,10g | Karb: 73,07g.
Makan Pagi: orange, chicken quarter. Makan Siang: goat cheese, truffle oil, balsamic vinegar, cucumber, tomatoes, olive oil, pork loin, roasted potatoes. Makan Malam: Goats Cheese (Semisoft), Balsamic Vinegar, Pickles, White Truffle Flavored Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spring Mix Salad Greens, Tomatoes. Camilan/Lainnya: cucumber, hummus sabra, honey, coconut oil. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Losin25
|