|
7 часов спустя после плотного ужина)
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 82,84g | Prot: 109,98g | Karb: 136,90g.
Makan Pagi: Tree Of Life Casein, Цветная Капуста, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Манная запеканка с рикоттой, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином. Makan Siang: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Шпинат, Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Окей Салат из Печени с Грибами. Makan Malam: Чашка Кофе Айриш Кофе, Пончики Покрытые Шоколадом, Takemura Соус Кимчи, Heinz Горчица, Global Village Огурцы Маринованные, Теремок Лук-Фри, Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Jaus Булочка для Хот-Дога. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|