Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2009
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 45,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2009:
|
1433 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 61,67g | Karb: 196,31g.
Makan Pagi: Del Monte Citrus Salad, Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: green peas, No Sugar Added Bread & Butter Chips, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, lettuce, Fat Free Light Wildberry Crumb Cake Yogurt, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Makan Malam: potato salad, greek salad. Camilan/Lainnya: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon. lagi...
|
|
3864 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sports Active - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|