|
Побегала, посжигала водищки, взвесилась снова и обалдела. Оставлю тут на память😁
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 94,42g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: Цикорий, Молоково Молоко 3,2%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Коломенское Ватрушка с Вишней, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Ёбатон Протеиновый Батончик Айриш Крим, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Останкино Дымовица из Лопатки, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: Сиртаки Фета, Цветная Капуста, Абрикос, Умалат Брынза Классическая, Орехи Кешью, ОК Паштет Печеночный, Ашан Чиабатта. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|