Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2011
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 49,09g | Karb: 202,13g.
Makan Pagi: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, apple, water, Mueslix Cereal. Makan Siang: Diet Pepsi Max, Vinegar light, Onions, Tomatoes, Green Snap Beans, Carrots, Cabbage, Ciabatta, Shrimp Scampi. Makan Malam: Pink Lady Apples, Tap Water, Whole Wheat Bread, Curry Chicken Salad. Camilan/Lainnya: KitKat Senses, Oranges. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|