Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2015
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3127 kkal
|
Lemak: 103,41g | Prot: 63,02g | Karb: 469,93g.
Makan Pagi: Lätta mit Joghurt, Aldi Kräuterquark, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Milfina Butter, Marmelade, REWE American Sandwich. Makan Siang: Freeway Aqua + Sport, Gemischter Salat mit Dressing, Henglein Böhmische Knödel, Maggi Soße zu Schweinebraten, Steinhaus Schweinebraten, K-Classic Zitrone Teegetränk, Isostar Hydrate & Perform, Banane. Makan Malam: Krombacher Pils (Flasche), Alnatura Zwiebel-Schmalz, Fürstenkrone Zigeunersalat, Milfina Butter, Saure Gurken, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Camilan/Lainnya: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Nappo Nappo Soft, TiP Sprühsahne, Schwarzwälder Kirschtorte, Kartoffelchips, Haribo Colorado, Aerzener Apfelkuchen, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. lagi...
|
|
4175 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|