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hab ich Glück gehabt, dachte es ist mir - so haben wir wieder einen Gleichstand -
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57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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984 kkal
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Lemak: 46,37g | Prot: 52,58g | Karb: 93,01g.
Makan Pagi: Kerrygold Halbfettbutter, Aldi Kochschinken, Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Hackbraten. Makan Malam: Zimt, Naturjoghurt, Bananen, Leinsamen, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Radieschen, Cashewnüsse, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Kaffee, Manner Original Neapolitaner, Getrocknete Pflaumen. lagi...
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2008 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 50 menit, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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