Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2015
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 89,30g | Prot: 60,12g | Karb: 179,03g.
Makan Pagi: Курага, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Makan Siang: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Грейпфрут, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Чай, Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Курага, Индолина Печень Индейки, Борщ Украинский. Makan Malam: Яблоко. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|