Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
476 kkal
|
Lemak: 13,43g | Prot: 23,22g | Karb: 62,89g.
Makan Pagi: Radeberger Räucherling, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen. Makan Siang: Frikadelle, Gemischter Salat, Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 33 menit, Istirahat - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|