Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2011
|
161,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 95,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 84,67g | Karb: 256,48g.
Makan Pagi: Strawberries, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels, 1/3 Less Fat Cream Cheese. Makan Siang: Baby Carrots, Buttermilk Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Club Sandwich Variety Pack, Colby Jack Cheese, Bing Cherries. Makan Malam: Banana, stouffer's easy express garlic shrimp skillet. Camilan/Lainnya: Semisweet Chocolate Chips, Lite Blackberry Pomegranate Yogurt, Whole Natural Almonds. lagi...
|
|
4809 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|