Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
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55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1305 kkal
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Lemak: 40,61g | Prot: 95,53g | Karb: 140,60g.
Sebelum Sarapan: 味噌汁. Makan Pagi: フジッコ いわしの生姜煮. Makan Siang: ネギトロ巻き, メグミルク ナチュレ恵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン. Sebelum Makan Malam: セブンイレブン ひじき煮, ローソン おにぎり おかか, 明治 おいしい牛乳 (200ml). Makan Malam: フジッコ いわしの生姜煮, はくばく もち麦ごはん, ザバス プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚汁. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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