Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2015
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 142,37g | Prot: 95,96g | Karb: 151,77g.
Makan Pagi: Fried Egg, Coffee. Makan Siang: Basmati Rice (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Newman's Own Olive Oil & Vinegar, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese, Avocados. Makan Malam: Lettuce, Tomatoes, Sour Cream, Cracker Barrel Marble Cheese, Lean Ground Beef, Great Value Taco Shells. Camilan/Lainnya: Ritz 100% Whole Grain Crackers, Ryvita Dark Rye Wholegrain Crispbread, Cream Cheese. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|