Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2009
|
129,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2009:
|
1438 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 90,25g | Karb: 217,25g.
Makan Siang: Hamburger Buns, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Makan Malam: 100 Percent Whole Wheat Thin Crust, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Camilan/Lainnya: Oatmeal to Go Bar - Maple Brown Sugar High Fiber, Budweiser Select 55, Low Fat Chewy Peanut Butter Granola Bar, Banana. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Wii Sports Active - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|