Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 83,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2975 kkal
|
Lemak: 103,43g | Prot: 181,08g | Karb: 355,49g.
Makan Pagi: Cappuccino, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Snowflake Cake Wheat Flour, Today Puff Pastry, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Onions , Pakco Curry Paste, Snowflake Cake Wheat Flour, Today Puff Pastry, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Green Peas (Frozen) , Onions , Carrots , Chicken Breast Meat . Makan Siang: Chicken Breast Meat , Bananas , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Makan Malam: Sponge Cake with Icing, Sponge Cake with Icing, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|