|
Mi mamá vino a mi casa por primera vez en Santiago por su tratamiento médico. Esto implicó que he comido muchísimo más de la cuenta, y antes de que ella llegara también.
La próxima vez que venga pretendo aferrarnos a una alimentación saludable para ambas.
Hoy retomo la actividad física y comidita en porciones más apropiadas para mi cuerpito y mi salud.
Me mantengo con fe en el proceso :)
(aunque físicamente me siento pésimo de guatita por toda la chatarra que he consumido, sobre todo ayer que comí muchos chocolates, y un paquete completo de papa fritas lays de 200 gr. entre varias cosas más que me dejaron con malestar)
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|