Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 44,70g | Karb: 62,35g.
Makan Pagi: Mestemacher Leinsamenbrot, Milbona Käseaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Gemüsepfanne, Grillmeister Grillröllchen Griechische Art. Makan Malam: Spiegelei, Merl Couscous Salat. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|