Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2011
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 48,51g | Karb: 244,62g.
Makan Pagi: water, nestle, auchan, Unsweetened Soya Milk, Apples. Makan Siang: water, fish sticks, avocado, cauliflower, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Tomato Ketchup. Makan Malam: Chocolate Flavor Hazelnut Spread, lu, plum, onion soup, water. Camilan/Lainnya: pepsi max, candy, leek soup, apple. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|