Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
160,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 60,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 80,35g | Prot: 94,44g | Karb: 213,48g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины Ржаные, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Makan Siang: Персики, Черешня, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Чеснок, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль. Makan Malam: Перловка Отварная, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимый). lagi...
|
|
507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|