Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2009
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 45,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2009:
|
1526 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 104,42g | Karb: 173,62g.
Makan Pagi: ICB LIGHT SOFT 38918 2PK, Egg Substitute - Southwestern, Light Wheat Bread. Makan Siang: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Processed American Cheese, 6" Ham (Black Forest without Cheese), Lay's Classic Potato Chips. Makan Malam: Steamfresh Sugar Snap Peas, Steamfresh Cauliflower with Garlic, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Budweiser Select 55, Banana. lagi...
|
|
3554 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Wii Sports Active - 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|