Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2015
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 101,70g | Prot: 55,68g | Karb: 210,25g.
Makan Pagi: Чай, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Чай, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Микоян Шпик "по-Домашнему", 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Makan Malam: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мираторг Шейка в Маринаде, Гарнец Льняная Мука, Danone Традиционный Питьевой, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|