|
Langsam wieder aufpassen.
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 32,46g | Prot: 32,18g | Karb: 80,81g.
Makan Pagi: Ciabatta, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Erdbeeren mit Zucker. Camilan/Lainnya: Kaffee, Ja! Donauwelle. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|