Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
162 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 116,15g | Prot: 183,08g | Karb: 149,74g.
Makan Pagi: Global Village Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Гуакамоле, Шампиньоны Жареные, Яичница. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Ржаной Хлеб, Гуакамоле, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Лента Фасоль Белая. Makan Malam: Черешня, Шампиньоны в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|