Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
185 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 85 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 69,16g | Karb: 111,77g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кефир 2,5%, Борщ с Курицей, Котлеты домашние. Camilan/Lainnya: Помидоры, Банан. lagi...
|
|
4701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|