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体重減ってないけど、体脂肪率減ってるからこのまま頑張る
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55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1336 kkal
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Lemak: 36,75g | Prot: 103,37g | Karb: 161,02g.
Makan Pagi: 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. Makan Siang: 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, ミツカン 本みりん, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん, 豚モモ肉. Sebelum Makan Malam: おにぎり, マイプロテイン BCAA. Makan Malam: ミツカン 本みりん, もやし, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚モモ肉. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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