Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2015
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2015:
|
1797 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 160,19g | Karb: 158,90g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Aldi Serano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. Makan Malam: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, TiP Buttergemüse. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Orangen. lagi...
|
|
3378 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|