Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 33,33g | Karb: 69,42g.
Makan Pagi: Landbäckerei Weizenmischbrot, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee. Makan Siang: Edamer, Dulano Delikatess Lyoner. Makan Malam: Brandt Zwieback, Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 31 menit, Istirahat - 4 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|