Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2011
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 64,69g | Karb: 206,62g.
Makan Pagi: Mueslix Cereal, Tap Water, Apples, Unsweetened Soya Milk, fruit yogurt. Makan Siang: Tomato Ketchup, tomato, cabbage, carrots, noodles, cucumber, salmon, Water. Makan Malam: cheese, lu, plum, onion soup, water. Camilan/Lainnya: balconi, hazelnut, apple. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|