|
Как то слишком быстро. Меня это пугает. Но до 2000 кк не доедаю. Я поясню: чем быстрее вес падает, тем страшнее, что он быстро вернётся в двойном эквиваленте. Скинуть вес — это сложно, но можно. А вот остаться в нем, это проблема. Я не смогу жить на постоянном низком калораже, я это знаю, проходили. Уже весила 53, было. Откат был пиздецовый.
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 31,04g | Karb: 133,82g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 20%, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Makan Siang: Роллтон Лапша с Говядиной. Makan Malam: Макдоналдс Сырные Палочки, Ayinger Lager Hell. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|