Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 82,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3229 kkal
|
Lemak: 99,02g | Prot: 214,70g | Karb: 361,06g.
Makan Pagi: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Oreo Oreo Original , Bananas , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Mustard, Chicken Breast Meat , Blue Shirt Bakery Large Wraps. Makan Malam: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Camilan/Lainnya: Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|