Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,9 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 67,12g | Karb: 165,77g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Станция Молочная Молоко 2,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Чудо Молочный Коктейль Шоколад. Makan Siang: Щи с Курицей, Край Каравай Батон с Отрубями, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Camilan/Lainnya: Край Каравай Батон с Отрубями. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnarika
|