Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
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95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1418 kkal
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Lemak: 55,65g | Prot: 134,56g | Karb: 82,84g.
Makan Pagi: Nektarinen, Edeka Eiweiß Held, Deli Reform Die Leichte, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Real Quality Flämische Leberpastete. Makan Siang: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Fleischsalat, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Edeka Eiweiß Held. Makan Malam: Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Just Taste Kicher Soja Fettuccine, Mazola Keimöl. Camilan/Lainnya: Alpha Foods Kollagen. lagi...
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2708 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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