Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 39,95g | Karb: 56,35g.
Makan Pagi: Hauchfein Delikatess Salami, Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Filinchen Original. Makan Siang: Ditsch Schinken-Käse-Croissant. Makan Malam: Galbani Mozzarella Mini, BioBio Kräuterquark, Rote Paprika, Netto Snack-Gurken, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|