Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 31,42g | Karb: 59,28g.
Makan Pagi: Fol Epi Käse, Filinchen Original, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Hauchfein Delikatess Salami, Fol Epi Legere, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Malam: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken. Camilan/Lainnya: Wurzener Erdnussflips, Brandt Zwieback, Kaffee. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|