Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
1460 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 49,64g | Karb: 197,74g.
Makan Pagi: Actimel Strawberry Drink, Pinar Labneh Light, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Tortilla, Honey. Makan Siang: Vinegar, Parsley, Tomatoes, Rusk Toast, Lentil Soup. Makan Malam: Tree of Life Pyramid Hyssop Za'atar Herb Seasoning, Organic Honey, Family Cheese Spread Light, Labneh Light, Rusk Toast. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Granny Smith Apples, Green Tea. lagi...
|
|
3968 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|