Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 80,66g | Prot: 94,88g | Karb: 209,78g.
Makan Pagi: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Makan Siang: Melão, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Porco do Lombo Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Mercadona Chocolate Negro 85%, Ameixas, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Camilan/Lainnya: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Fartura, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|