Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1805 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 125,89g | Karb: 217,23g.
Makan Pagi: Buchonia Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Chia-Samen, Ehrmann Magerquark, Kaffee. Makan Siang: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Makan Malam: Essig, Olivenöl, Aldi Bergkäse, Karotten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß. Camilan/Lainnya: Wasa Rustikal, Äpfel, Äpfel. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Gym - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
23 Feb 15 oleh anggota: uwesom
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwesom
|