Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2015
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2015:
|
1061 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 35,54g | Karb: 158,83g.
Makan Pagi: Raisins, Honey, White Oats. Makan Siang: Signature Cafe Chicken Tandoori Masala with Basmati Rice, Taro, Cabbage Soup. Makan Malam: Fried Egg, Salt, Toasted Multigrain Bread, Lettuce. Camilan/Lainnya: Pringles Reduced Fat Original Potato Crisps, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Green Tea, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|