Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 102,88g | Prot: 98,94g | Karb: 184,04g.
Makan Pagi: Coop Naturaplan Bio Joghurt Heidelbeere, Latte Macchiato. Makan Siang: Milbona High Protein, Wurzelbrot, Anna's Best Saladbowl Ham & Gruyere. Makan Malam: Wassermelone, Schweizer Käse, Zopf, Rapelli Coppa. Camilan/Lainnya: Migros Risoletto, Kartoffelchips (Gesalzen), Kinder Schoko-Bons. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|