Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 43,57g | Karb: 71,20g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Kaffee. Makan Siang: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Makan Malam: Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark. Camilan/Lainnya: Dulano Geflügel Frikadellen, Kaffee. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 4 menit, Istirahat - 6 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|