Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
1656 kkal
|
Lemak: 68,98g | Prot: 49,09g | Karb: 212,23g.
Makan Pagi: Каждый День Курабье Бакинское, Хлеб Бородинский, Имбирный Пряник (Правильный Пряник), Омлет или Яичница с Сыром, Чай с Лимоном. Makan Siang: Каждый День Курабье Бакинское, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Рассольник, Чай с Лимоном. Makan Malam: Обычные Блины, Курица с Рисом, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|