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Schön über Fasching gesündigt!!
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92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2015:
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2593 kkal
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Lemak: 91,64g | Prot: 72,51g | Karb: 303,98g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Stockmeyer Teewurst Fein, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Mortadella, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Möhren, Freeway Aqua + Sport. Makan Malam: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche), Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Sondey Vollmilch Butterkeks, Kartoffelchips, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. lagi...
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3500 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam, Sepak Bola - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
jetzt ist aber Fastenzeit angesagt, sonst brauchst Du wirklich den " Besenwagen " bei den " HEW Cyclassics " und in Blankenese kommt der Mann mit dem Hammer :-(:D:D:D
20 Feb 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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