Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2009
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2009:
|
1153 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 108,94g | Karb: 83,11g.
Makan Pagi: Jarrow's Caribbean Chocalate Whey Protein Mix, tuscan fat free chocolate milk, low fat milk. Makan Siang: satay sauce, onion, celery, green pepper, shrimp. Makan Malam: sun dried tomatoe, provolone cheese, boars head turkey, lo-carb wheat wrap-itz. Camilan/Lainnya: pistachios, part skim cheese, sun dried tomatoe. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinchenx
|