Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2009
|
129,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 45,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2009:
|
1280 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 98,50g | Karb: 170,00g.
Makan Pagi: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Santa Fe Chicken, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Banana. Makan Malam: perdue chicken breast, Fat Free Cheddar Cheese, Smart & Delicious Soft Wraps Extra Virgin Olice Oil Whole Grain White. Camilan/Lainnya: Budweiser Select 55, Special K Cereal Bars - Honey Nut, Chewy granola bar- Cookies & Cream. lagi...
|
|
3932 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit, Wii Sports Active - 16 menit, Istirahat - 6 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|