Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 31,71g | Karb: 102,50g.
Makan Pagi: Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee. Makan Siang: Big Mac Salat, Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Klein). Makan Malam: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Sahnekuchen. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 39 menit, Istirahat - 4 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|