Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2015
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
1676 kkal
|
Lemak: 38,92g | Prot: 147,60g | Karb: 181,23g.
Makan Pagi: Banane, Ehrmann Magerquark, Wasa Rustikal, Kaffee. Makan Siang: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Wasa Rustikal, Balsamico, Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Gurke (Geschält). Makan Malam: Gekochtes Ei, Ehrmann Magerquark, Cucina Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Äpfel, Äpfel. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Gym - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwesom
|